ATELIER – 1 JOURNÉE (7H)
Pilates et Sport
Découvrez quels sont les bienfaits du Pilates en fonction du sport pratiqué, et comment proposer un cours plus intensif tout en conservant les principes fondamentaux de la méthode.
Cet atelier s’adresse aux instructeurs ayant déjà suivi au minimum les formations Pilates fondamental, intermédiaire et petit matériel.
En présentiel ou en visioconférence.
Cours « Pilat’training »
Découvrez notre concept de cours Pilates sous forme de circuit training (1h30).
WORkshop pilates sportif
Bibliothèque d’exercices de niveau avancé, avec et sans petit matériel (2h30)
cours théoRique : le pilates dans le sport
Quels sont les bienfaits du Pilates en fonction du sport pratiqué ? Quels exercices proposer et comment créer un cours plus intensif, tout en conservant les principes fondamentaux de la méthode ? (1h30)
COURS de pilates avancé avec petit matériel
Suivez un cours de niveau 2, avec petit matériel et exercices enchaînés (1h30).
