ATELIER – 1/2 JOURNÉE (4H)

Pilates Training

Apprenez à construire et proposer un cours de Pilates plus intensif, sous un format différent – tout en respectant les principes fondamentaux de la méthode.

Cet atelier s’adresse aux instructeurs ayant déjà suivi au minimum les formations Pilates fondamental, intermédiaire et petit matériel.

En présentiel ou en visioconférence.

Cours « Pilat’training »

Découvrez notre concept de cours Pilates sous forme de circuit training (1h).

WORkshop pilates 

Bibliothèque d’exercices de niveau intermédiaire et avancé, avec et sans petit matériel, au sol, debout, contre le mur ou en déplacement. (1h30)

cours théoRique : construction d’un cours en circuit 

Comment construire un cours de Pilates training ? Quels sont les différents formats de circuit ? Quels exercices proposer et comment créer un cours plus intensif, tout en conservant les principes fondamentaux de la méthode ?(1h30)